Goji Thee en de Voordelen

februari 22, 2013

Heerlijk kopje goji bessen thee!

Hoe maak je goji bessen thee? Hieronder een super simpel maar gezonde manier om een heerlijk kopje goji bessen thee te zetten. De goji bes is een heerlijke zoete bes die die in gedroogde vorm lijkt op een rozijn.  De smaak van de goji bes is een mix tussen de cranberry en een kers en is zeer goed bruikbaar om lekkere thee van te maken. De voordelen van deze bessen worden in Azië al eeuwenlang erkent. Het werd vaak gebruikt in traditionele Chinese geneeskunde om kwalen te verhelpen en de gezondheid te verbeteren. In de afgelopen jaren is de goji bes steeds populairder geworden in het Westen en valt het onder de noemer “superfoods” vanwege de bijzondere voedingswaarde, lekkere smaak en hoeveelheid antioxidanten die de bes bevat.

Wat heb je nodig voor een heerlijk kopje goji bessen thee? Het is heel simpel.

Benodigdheden:

  • Een kop water
  • Een handvol goji bessen
  • Eventueel een zakje thee met een smaak naar keuze

Instructies:

  • Kook het water, giet het in het kopje en voeg eventueel het zakje thee toe (is niet perse nodig)
  • Voeg een handvol bessen toe aan het kopje en laat het ongeveer 10 minuten trekken
  • Zeef de bessen uit de thee om de thee te kunnen drinken of drink de thee met de bessen erin (ze smaken dan heerlijk zacht)
  • Voeg eventueel wat vanille crème,  zoetstof of suiker toe om de thee de zoetheid te geven die wenselijk is (ook niet perse nodig)

De goji bessen die uit de thee gehaald zijn kunnen nog gewoon gegeten worden en zijn door het weken in het water iets zachter geworden waardoor ze een lekkere bite hebben.

Goji bessen thee is goed voor je en kan de volgende voordelen hebben: goji-thee

  • Het kan helpen om je algemene gezondheid te verbeteren door de unieke samenstelling van de bes
  • Het kan helpen aan het versterken van de werking van de nieren
  • Het kan helpen je gezichtsvermogen te verbeteren
  • Het kan helpen je lever te beschermen
  • Het kan helpen om het functioneren van je immuunsysteem te verbeteren
  • Het kan helpen in het verbeteren van je bloed circulatie
  • Het kan helpen je libido, seksueel functioneren en je vruchtbaarheid te verbeteren, vooral bij mannen
  • Het kan je helpen je energieker en fitter te voelen
  • Het kan je helpen beter te slapen en meer uitgerust te zijn
  • Het kan je helpen je stress level te verlagen
  • Het is bewezen dat de antioxidanten die de Goji bes bevat preventief helpt tegen bepaalde kankersoorten
  • Het kan je helpen je cholesterol te verlagen
  • Het kan je humeur verbeteren en je helpen je focus en alertheid te verbeteren
  • Het kan je helpen afvallen

Al met al behoorlijk wat voordelen waar goji bessen thee je eventueel mee zou kunnen helpen en wellicht dus het proberen waard.

Hoewel er nog weinig studie naar is verricht, wordt vrouwen die zwanger zijn aangeraden om een specialist te raadplegen voor het gebruik van goji bessen. Er zijn weinig tot geen negatieve effecten bekend over goji bessen thee in relatie tot zwangerschap. Wel kan het soms bijwerkingen geven bij het gebruik van bepaalde medicatie of bij mensen die gevoelig zijn voor de bessen. Indien je verschijnselen krijgt na het gebruik van goji bessen zoals uitslag, raadpleeg dan een specialist en bekijk of dit verband houdt met het gebruik van de bes.

Vond je dit artikel interessant en nuttig voor je gezondheid? Help ons dan door dit te delen via social media!